Gym Plus
Téléphone : 07 57 18 49 89
Mail : gymplus40230@gmail.com
Responsable : Présidente : Mme Annick ROUBAUD
Composition du bureau
Présidente : Annick ROUBAUD
Trésorière : Delphine AUGRAS
Secrétaire : Chantal SOLANS
Membre : Yvette LAFORGE, Josy LASSERRE, Maryvonne PHILIPPE
Au Programme: Pilate, Renforcement / Etirement, Zumba, Yoga, Body Zen , Modern Jazz
Partenariat avec SPORT SANTE (explication fin de page)
Bulletins inscription Adultes
Nouveau cours à partir du mardi 7 janvier 2025 et jusqu'à mi-juillet
Salle des Tilleuls le mardi matin 9H15 à 10H15 cours de renforcement et étirement avec Aurinda
Nouveau : BODY ZEN,
Gym douce, Rééquilibrage du corps, prise de conscience du corps dans l'espace et concentration dans les postures d'équilibre, amélioration de la tonicité des muscles profonds et souplesse.
Les Bien Faits
- Harmonie du corps
- Protection du dos
- Diminution des tensions du quotidien, (stress) Amélioration du sommeil
- Fluidité dans le geste.
Les cours sont dispensés par des profs diplômées
Pilate : Isabelle
Renforcement/Etirement : Aurinda
Body Zen : Aurinda
Zumba : Pia
Yoga : Corinne
Modern Jazz : Isabelle
Horaires des cours saison 2024 / 2025 :
Renforcement / Etirement (AURINDA)
Salle du Dojo Mercredi : 10h00 à 11h00 (cours plein)
Vendredi : 11H00 à 12H00 (cours plein)
Salle des Tilleuls Jeudi : 18H00 à 19H00 (cours plein)
19H00 à 20H00 (cours plein)
Body Zen (AURINDA)
Salle du Dojo Mercredi : 11H00 à 12H00 (cours plein)
Pilates (Isabelle)
Salle du Dojo Cours doux :
Mardi : 10H00 à 11H00 (cours plein)
Jeudi : 10H00 à 11H00 (cours plein)
Cours normaux :
Mardi : 11h00 à 12h00 (cours plein)
Vendredi : 10h00 à 11h00 (cours plein)
Salle des Tilleuls Lundi : 17H30 à 18H30, (cours plein)
18H30 à 19H30 (cours plein)
19H30 à 20H30 (cours plein)
Mercredi : 10H00 à 11H00 cours ajouté
Mercredi : 19H30 à 20H30
Le Pilate est une discipline harmonieuse qui allie force souplesse et équilibre visant à renforcer le corps et l’esprit à travers des mouvements contrôlés et précis.
Zumba (Pia)
Salle du Foyer Jeudi : 19H00 à 20H00
Yoga (Corinne)
Salle des Tilleuls Mardi : 18H15 à 19H15 et 19H30 à 20H30
(cours pleins)
Corinne fait du HATHA YOGA, c’est une pratique lente, détendue afin de se
recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Modern Jazz (Isabelle)
Salle des Tilleuls Mercredi 18H00 à 19H30 (cours plein)
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Les fiches d’inscription ainsi que le planning des activités sont présents sur le site.
Un cours d’essai peut être envisagé gratuitement
Nous restons à votre disposition pour tous renseignements auprès de :
Adresse GYMPLUS 10 Square d’Albret 40230 TOSSE
Une nouvelle activité sera bientôt proposée. Elle aura lieu dans l'espace du DOJO
Les jours et horaires envisagés sont les suivants. Ils seront confirmés le moment venu.
Lundi, mercredi et vendredi de 15h00 à 16h30
La section "Sport Santé" de l'association "GYM plus", en partenariat avec la Maison sport santé AIR Sport Santé du sud des Landes, lance un nouveau programme de 5 semaines dédié à l'activité physique adaptée. Ce programme est conçu pour aider les personnes éloignées de l'exercice physique, notamment celles souffrant de pathologies chroniques ou d'affections de longue durée. Sous la supervision d'un coach formé en activité physique adaptée, les participants bénéficieront d'activités sur mesure visant à améliorer leur bien-être général et leur qualité de vie. L’objectif est de promouvoir une pratique sécurisée et personnalisée, donnant aux personnes les outils physiques, psychologiques et sociaux à la pratique d’une activité autonome ou supervisée par un éducateur sportif en association.
Pour plus d’informations vous pouvez contacter :
AIR Sport Santé 07 81 26 93 12
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